Суть ревности

Многим людям знакомо чувство ревности, которое может возникать не только в отношениях мужчины и женщины, но также и в детско-родительских и дружеских отношениях. В чем же суть ревности?

Суть ревности – что такое ревность

Ревность – это болезненное переживание своей недостаточной ценности, а порою и ненужности для значимого человека. Ревность могут порождать отношения значимого для нас человека с кем угодно. Причем это могут быть не только текущие отношения, но также и прошлые отношения. Ревность переживается болезненно, т.к. в основе чувства ревности лежит переживание недостаточной ценности себя для важного человека. Также зачастую происходит сравнение себя с тем человеком, к которому ревнуешь, причем не в свою пользу. Возникает ощущение, что другой в чем-то лучше тебя, если значимый для Вас человек уделяет внимание ему вместо того, чтобы быть рядом с Вами. Ревность к бывшим возникает также из-за ощущения того, что Вы в чем-то хуже, чем бывший партнер.

Что лежит в основе ревности?

В основе ревности обычно лежит неуверенность в себе и неуверенность в партнере. Причем неуверенность в себе и неуверенность в партнере обычно взаимосвязаны. Неуверенный в себе человек, как правило, не уверен и в партнере. Уверенный в себе человек обычно уверен в партнере и не испытывает такого неприятного чувства, как ревность. Если человек не уверен в себе, то есть у него есть ощущение, что что-то с ним не так, то его всегда будет преследовать мысль, что есть кто-то лучше, красивее, умнее, сильнее, интереснее, богаче, сексуальнее, привлекательнее и т.п, чем он. Поэтому всегда присутствует осознанный и подсознательный страх, что любимый человек может уйти к кому-то, кто лучше. Под страхом потери любимого человека обычно кроется страх остаться одному, страх не полюбить еще кого-то, страх, что Вас не полюбят. У уверенных в себе людей обычно нет такого рода страхов, т.к. они вполне хорошо чувствуют себя и без отношений. Более того, они знают, что даже если это случится, период без отношений будет временный. Уверенные в себе люди ощущают собственную ценность независимо от того, есть ли партнер в их жизни или нет. Неуверенные в себе люди не чувствуют самоценности, поэтому так страшно остаться одному, без отношений и без партнера. Если у Вас не получается самостоятельно справиться с ревностью, можете прийти ко мне на консультацию — частный психолог в Москве.

Зависимость от поведения партнера

Как было сказано, в основе ревности всегда лежит неуверенность в себе. Однако запускает переживание ревности то или иное поведение значимого для нас человека, пропущенное через наше восприятие. Один и тот же поступок другого человека, может вызывать разную реакцию у разных людей в зависимости от восприятия. Восприятие – это та призма, через которую мы пропускаем что-то происходящее. Иными словами, это то значение, которое мы придаем тому или иному явлению. Ревность рождается тогда, когда определенное действие человека вызывает у нас неприятное ощущение «я хуже», чем тот человек, к которому мы ревнуем. Поэтому одно и то же действие у уверенного в себе и неуверенного человека может вызывать разную реакцию. Например, Ваш партнер флиртует с кем-то еще. Неуверенный в себе человек, скорее всего, почувствует ревность, т.к. флирт с другими у него вызовет ощущение недостаточной ценности для партнера. Также он может начать сравнивать себя с человеком, к которому возникла ревность, не в свою пользу, что только усиливает чувство ревности. Уверенному в себе человеку может быть также неприятно такое поведение партнера, но более вероятно, что такое поведение не вызовет ревность, т.к. его самооценка навряд ли пошатнется из-за того, что партнер флиртует с кем-то еще.

Как избавиться от ревности?

Если исходить из того, что в основе ревности лежит неуверенность в себе и как следствие неуверенность в партнере, то для избавления от ревности нужно заняться, прежде всего, отношением к себе, то есть своей самооценкой. В статье «Как перестать ревновать» Вы можете почитать подробнее о том, как избавиться от ревности.

Если у Вас не получается справиться самостоятельно, можете воспользоваться услугой психолога «Лечение от ревности«