Для того, чтобы понять, как победить депрессию, в первую очередь необходимо разобраться с причинами депрессии. Причины депрессии могут быть психологические и физиологические. Психологические причины связаны с различными неприятными событиями в жизни, постоянным стрессом, неудовлетворенностью жизнью. К физиологическим причинам относят гормональные сбои в силу определенных заболеваний, а также химический дисбаланс в головном мозге. Для того, чтобы выйти из депрессивного состояния нужно устранить причины депрессии. Читать далее »

Прежде, чем ответить на вопрос «Как побороть апатию», рассмотрим, что такое апатия. Апатия – состояние безучастности, отрешенности и безразличности человека к происходящему; при этом у него отсутствует стремление к какой-либо деятельности. У некоторых людей она является рычагом, который предохраняет их нервную систему и психику от накопившегося напряжения. Такая апатия кратковременна.

Однако, у большинства людей апатия связана с проявлением безынициативности, пассивности, общей инертности. Читать далее »

Хроническая депрессия (дистимия)— это затяжная, длящаяся более 2 лет депрессия. Среди самых распространенных симптомов хронической депрессии обычно выделяют безразличие (человека ничего не радует и не интересует), апатию, двигательная активность и активность мышления снижается, негативизм, появление страхов, высокой тревожности. Хроническая депрессия чаще всего наступает у людей, которые постоянно испытывают нервное напряжение и стресс. При этом возможности отдохнуть у них нет. Читать далее »

Существует две причины депрессии: психологическая и физиологическая. Депрессия может быть обусловлена только психологическими причинами. Такого рода депрессии называются психогенными. Если депрессия вызвана физиологическими причинами, ее классифицирует как эндогенная. О разновидностях депрессии Вы можете почитать в статье «Виды депрессии». Далее мы рассмотрим подробно психологические причины депрессии. Читать далее »